Сейчас я попрошу вас представить картинку в голове...

Представьте, что вы попали в тёмный запутанный лабиринт.

Вы не хотели здесь быть, но так случилось, что вы попали сюда, и теперь не можете вернуться обратно. 
‌
Вы бродите в потёмках, натыкаетесь на углы и упираетесь в тупики. По пути ты встречаете других людей, которые ходят тут давно. Некоторые из них носят белые халаты и выглядят знающими.

Вы спрашиваете совета у них «Как выйти?» , но он или не знают ответа и разводят руками, или берутся вас вывести, но так и не доводят до выхода.

Так происходит раз за разом, вы запутываетесь в этом лабиринте всё глубже и глубже, и уже вообще никакой надежды выбраться не остается.

А потом вы наконец-то встречаете светлого человека, который не похож на других.

Он сам прошёл этот лабиринт и точно знает, где выход. Когда он вышел из этого лабиринта, он затем вернулся сюда, чтобы помочь выйти из лабиринта и другим людям. И теперь может помочь и выйти и вам.

Вы хотите ему довериться, но прежний негативный опыт вас останавливает: «Вдруг не получится?». Давайте разберёмся…

Почему у него это получилось?

Всё просто. Потому что он понял, что не нужно бороться со стенами лабиринта, не нужно пить таблетки – это никак не поможет. Главное, что нужно понять – у любого лабиринта есть конкретная логика. И то, что он сделал – посвятил жизнь, чтобы разобраться как лабиринт построен.

Как только он понял устройство лабиринта, выход из него стал простым. Как если бы у вас была на руках точная карта местности, навигатор, а за руку вас вёл гид. Понимая куда нужно идти и какие шаги делать – так любой сможет выбраться, неправда ли?

Так же и в вашем случае: вы не можете избавиться от телесных симптомов, потому что не понимаете логику, по которой они возникают. Как только вы поймёте логику, избавление от этого состояния станет простым и очевидным.

Поэтому этот человек и смог выбраться из лабиринта. А потом вывел всех просящих его людей, а теперь и вас проведет за руку до выхода.

Думаю, теперь вам понятно, как это работает! Пора уже познакомиться с самим методом и как избавиться от телесных симптомов тревожности навсегда по шагам.